大藏禪修基礎教法

心性

仁波切說找「我是誰」，就是在「找心」。「心」是一種「勾招」的反應。如果能找到「心」，即能了悟「諸法實相」。清楚明白所有因果的形成，是隱藏在這些法則背後的規律。此即是「覺悟」之始.

靜坐禪坐與健康的關係 I

為什麼要學習靜坐呢？
因為我們這個生命體是由物質，能量，信息，空性這四大要素構成。我們人類從懂事那天開始，一直是在主動將自己的信息能量大量的向外釋放。同時，把外界所有的物質，信息，能量，吸收進入人體內。
由此可知，我們靜坐的目的是，除了可阻止我們作惡，還要把負面的信息能量，以最大限度地從人體排出。同時隨著我們淨化的過程，我們生起慈悲心，並生起的好的修行的能量。
所以，靜坐可直接幫助我們的健康，以最大限度的幫助我們調節身體器官，調節身體的運行功能的平衡。讓人體回歸平衡狀態。